肉を食べないのは健康派と不健康派がいるけど言うほどか?

   

1名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:02:57 ID:8R7
節約するために肉は月1回くらい
肉の代わりに豆腐と卵を食べてたけど別に健康にも不健康にもなってない
2名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:05:17 ID:8R7
唯一気づいたのは肉は豆腐よりも美味しいってことくらい
3名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:12:47 ID:uKT
好きなもんを好きなように食べればいいんやで
4名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:14:59 ID:8R7
豆腐は400g23円、鶏むねは100g50円
値段だけ見たら肉食う気が起きないからな
それに鶏むねって肉の中では味雑魚で豆腐と美味しさ大差ないし
美味い肉食いたいならもっと金出さないといかん
5名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:15:20 ID:gHa
そんなに困ってるの
6名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:17:46 ID:8R7
鶏むねは肉の中では安いけど豆腐食ったほうがマシ
切り落とし豚肉100g78円は肉食った気がするから月1の楽しみならあり
7名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:19:18 ID:8R7
一か月ぶりに肉食うと旨すぎて感動する
ただし鶏むね肉にはあまり感動はない
ふ~んって感じだから買うほどのものでもない
8名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:20:31 ID:8R7
何が言いたいかと言うと
鶏むね肉で節約するくらいなら
豆腐に変えてその分たまにいい肉食ったほうが満足感大きいし安く済むってこと
9名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:21:00 ID:NJs
月の食費はいくら?
11名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:21:53 ID:8R7
>>9
6千円未満
12名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:22:14 ID:NJs
>>11
なんか凄いね…w
14名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:26:06 ID:8R7
>>12
主食をパスタ(一日当たり40円程度)にして
豆腐(400g一丁23円)と卵(10個108円)でタンパク質摂取(一日当たり30円くらいか?)して
調味料は最低限(一日当たり20円としよう)であと安いサプリ(一日1粒10数円)
で理論上は一日当たり100円、一か月3000円だけど適度に贅沢しているから6000円くらいは行きそう
16名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:29:05 ID:NJs
>>14
お金の事ばかり考えて日々の食事するのストレス溜まらない?
18名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:30:34 ID:8R7
>>16
むしろ食事がシンプルになるから楽
食材を買ったところで無駄なく使う計算のほうがお金の計算よりよっぽど頭使うからストレス溜まりそう
20名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:33:23 ID:NJs
>>18
肉なんて冷凍保存効くし野菜も一週間以上持ったりするからそれ程でもないよ
22名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:34:34 ID:8R7
>>20
ほほう
ワイは肉野菜エアプで妄想で語ってるだけだから気にしないでくれ
24名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:35:26 ID:NJs
>>22
ごめん、何言ってるのか分からない
25名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:36:31 ID:8R7
>>24
肉野菜で手間かかる云々はエアプの妄想ってこと
10名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:21:02 ID:uKT
健康不健康の話が数十円の高い安いの話になってて貧乏草
37名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:58:46 ID:NJs
>>10
ほんとこれ
健康不健康が数十円の高い安いの話になってるしw
15名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:27:01 ID:xL5
豆腐はたまに無性に食べたくなる

健康とか考えずに日々適当に食ってるけど
健康診断では健康に気を使ってる人よりなぜか健康

19名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:32:13 ID:8R7
基本的に肉や野菜は贅沢品(コスパが悪い、美味しさ、快楽のために食うもの)
栄養なんて穀物(パスタ)と大豆製品(豆腐)とサプリメントで大体賄える
21名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:34:22 ID:HB0
なんで栄養価100%で考えているんだろ
定期スレにしたって意味ないのに
23名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:35:10 ID:8R7
>>21
じゃあ食事って何を基準にしたらいいの?腹持ち?
26名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:37:41 ID:8R7
パスタよりは小麦粉のほうが安いけど捏ねるのが意外に面倒
パスタは楽
27名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:40:12 ID:NJs
取り敢えず常にそんなにお金を使わないように食材買うのはストレス溜まるよw
例え収入が多くて嫁がトンカツとか出したら食べ物にそんなに金掛かるなとか言っちゃいそうだね…
29名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:45:14 ID:8R7
>>27
言うほどか?
例えば週末に豆腐と卵買って
日持ちが悪い豆腐を前半に消費して(豆腐パスタ)
後半に日持ちがいい卵消費(卵パスタ)
これでも3大栄養素が摂取できる
あとはコスパ良いビタミンミネラルサプリメントを一つ用意しとけば
五台栄養素余裕
これで基本的には病気知らず
野良猫をよしよしして手を洗わずに飯食ったらのどが少し痛くなったくらいで他には病気してない
31名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:46:47 ID:NJs
>>29
一日1食しか食べないの?w
32名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:48:13 ID:8R7
>>31
上は3食での計算だぞ
一食で豆腐1丁も食わんだろ?
半丁でもやや多いわけで
1丁でも23円
42名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:08:08 ID:8R7
>>29
豆腐と卵はタンパク質源(ほかの微量栄養素はマルチ系サプリメント一つで)
タンパク質は必要量(一日50g)には達している
し何よりこの食事を続けたことが原因で体調が悪くなっていない
28名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:42:49 ID:NJs
大体一人暮らしでも食費月6000円なんて無理があり過ぎる

米や野菜は実家から送られて来たり職場で賄いとかあるなら話は別だけど
30名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:46:31 ID:HB0
>>28
学食とか従業員食堂でタダとか100円とかあるから
ホンキにしちゃったヤツがいるんだろうな
35名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:53:41 ID:NJs
なんかそんなチマチマ計算して食費をケチるの生活は嫌だわ…
単純計算して一日200円って事だよね?
1食でさえ無理だろうな

二食くらい>>30なら不可能ではないかも

33名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:49:57 ID:8R7
パスタ500g80円で
3食250g(六等分して一食ごとにか2等分して一気に一日分作るか)
34名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:51:23 ID:8R7
実際この生活を1か月ほど続けてるしそれに近い生活は半年以上続けた
半年以上の試行錯誤の末今の生活で落ち着いてる
36名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)04:57:39 ID:8R7
一日100円って不可能なように聞こえるかもしれんが
市販のカップ焼きそばを3分の1の値段にするだけと考えたらそう難しくはないと思えるだろう
パスタ500gと焼きそばソースを買っても200円しないけど二日は焼きそばが食えるしソースは余る
これだけでも一日あたり100円だ
確かに油など、調味料にこだわると値段は跳ね上がるが
調味料の殆どは余るわけで次からはパスタを追加購入するだけでいいことを考慮すると安く済ませることが可能なことを想像するくらい容易だ
流石にこれでは健康を害してしまうから栄養価の考慮も必要になるわけだが・・・
41名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:06:26 ID:NJs
>>36
主食は常にパスタなの?
私はご飯なんだけど白米にヴィタバレーとやずやの雑穀米をブレンドして炊いてるから白米のみよりは高くつくし、その他サプリメントを3種類飲んでR1ヨーグルトとその他のヨーグルトドリンクとスムージー2杯とプロテインを毎日欠かさず飲んでるからそれだけでも200円で済ませられる筈もないや
45名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:09:51 ID:8R7
>>41
健康ガチ勢やな
値段気にせず健康重視派ならそれでいいと思う
ワイの場合は節約重視で最低限生きていける程度の健康は満たしたいな程度やし
40名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:05:55 ID:8R7
週に千円(パスタ(米でもいい)、調味料、サプリメントは別として)
でも十分節約になる
慣れると週千円でも多すぎると感じるようになってくる
43名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:08:21 ID:amx
ご飯と納豆と味噌汁!
44名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:09:42 ID:NJs
>>43
基本はご飯と味噌汁と納豆だよね!w
46名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:11:23 ID:8R7
>>44
毎食これなら納豆が割高だけど
まあ月6千円ギリ達成は可能
ワイはしないが
53名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:28:54 ID:NJs
三食卵と豆腐ばっかなのかな?
それで飽きない?
54名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:30:18 ID:8R7
>>53
案外飽きない
パスタと混ぜ混ぜしてしまうと完全にイタリアンだしw
56名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:34:33 ID:NJs
>>54
好きなんだろうね
私は卵は別として豆腐も鶏肉もそれ程好きじゃないかなぁ…
肉なら豚か牛になってしまうし量もそれ程食べられないから納豆とかプロテインでたんぱく質を補う事にしてる
59名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:40:01 ID:mL1
食事に限らず「人間らしさ」って無駄を消費することよ
生きるために事足りる食事ってそれ動物やん
61名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:42:39 ID:vkd
バランスよく食べるのが健康派
70名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:51:39 ID:mL1
栄養失調のヒョロガリやん
74名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)05:58:26 ID:NJs
元々の性格がケチなんか?w
76名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)06:00:24 ID:8R7
>>74
中高生の時に砂糖1㎏170円なのに自販機のジュースに150円も出すとか・・・とか言ってた
80名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)06:06:43 ID:NJs
>>76
そうなんだ?w
良く言えばしっかりしてるし悪く言えば直ぐにお金に直結したドケチw

でも、そういう人ってお金を使うのにストレスを感じるんだろうから貯金は貯まるんだろうね

82名無しさん@おーぷん:2017/11/03(金)06:11:02 ID:HB0
>>80
逆じゃね

転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1509649377/

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