【驚愕】5時間睡眠を1ヶ月続けた結果wwwwwwwwwwww

   

1: 2018/04/14(土) 18:49:01.66 ID:l/nz+K1H

駿台の帰り道にぶっ倒れたわ(´>ω∂`)☆
受験生、特に浪人生は無理をせず睡眠はしっかりとって体調管理気をつけてね

2: 2018/04/14(土) 18:58:12.72 ID:OH8FE+eM

駿台か、理系?
最初から飛ばすと絶対続かんよ

4: 2018/04/14(土) 19:00:01.02 ID:KrSGPpst

>>2
理系や
3月中にぶっ飛ばしたせいで今まさに山場を迎えてる

3: 2018/04/14(土) 18:58:51.93 ID:R5tZluJZ

慣れれば普通に過ごせるけど睡眠不足が積み重なっていく感覚
俺は一週間も続ければ具合悪くなった

5: 2018/04/14(土) 19:01:51.85 ID:KrSGPpst

>>3
だんだんと疲労が蓄積されてく感じヤバイよな
徐々に集中力が切れやすくなったりイライラする回数が増える

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6: 2018/04/14(土) 19:02:13.80 ID:OH8FE+eM

睡眠負債だね、睡眠十分に取らない期間が継続すると作業能率が極端に下がるとかテレビでやってたわ

7: 2018/04/14(土) 19:05:00.76 ID:KrSGPpst

>>6
6時間を1週間続けるとあかんらしいね
浪人生にベストな睡眠時間ってどのくらいかな?

9: 2018/04/14(土) 19:07:30.43 ID:h/BUxb35

浪人生なんて睡眠時間削らなくても日中ガッツリ時間取れるんだから八時間ぐらい寝とけよ
低偏差値からの逆転東大狙いとかなら知らんけど

10: 2018/04/14(土) 19:10:58.98 ID:l/nz+K1H

>>9
偏差値62現役ワタク理系志望から京大志望や
これは睡眠時間から削らんと!ってなって今に至る

11: 2018/04/14(土) 19:16:03.75 ID:OH8FE+eM

駿台全国の偏差値?なら計画的にやってけばいけるんじゃない。

12: 2018/04/14(土) 19:25:28.64 ID:l/nz+K1H

>>11
河合記述や
現役理科大志望一浪京大なんて例を見ないからなぁ、、、

14: 2018/04/14(土) 20:25:44.53 ID:wYOF+cCl

いや5時間って受験生なら割と普通な気がするが・・・

15: 2018/04/14(土) 20:32:42.12 ID:Wmg53kr/

8時間は寝ないと睡眠負債が溜まって記憶にも健康にも悪いよ

16: 2018/04/14(土) 20:50:55.45 ID:eZTnKaxI

マラソンに400メートルくらいのつもりで挑むなよ…

18: 2018/04/14(土) 21:04:56.08 ID:FNWuIWUZ

7時間寝ろよ
正直24時以降の勉強は無意味だぞ
24時に寝て7時に起きる
これがベスト!

38: 2018/04/15(日) 08:04:00.11 ID:JH/lw8El

>>18
一応11時には切り上げて4時半起きでやってたよ
遅くまでは起きてなかったけど起きるの早すぎたわ笑

19: 2018/04/14(土) 21:08:19.50 ID:K+HzZHyO

個人差あるけど、7時間半を軸に調整や

20: 2018/04/14(土) 21:20:10.58 ID:eI4mfWNb

6時間はあかんのか?

22: 2018/04/14(土) 21:21:15.86 ID:K+HzZHyO

>>20
それで大丈夫なタフガイならおk

21: 2018/04/14(土) 21:21:02.28 ID:x1s5myB3

5時間とか十分すぎる

23: 2018/04/14(土) 21:21:36.08 ID:0ToCUZxe

お前ら体力なさすぎ

24: 2018/04/14(土) 21:25:33.39 ID:x1s5myB3

つっても6時間は確保したほうが良い

25: 2018/04/14(土) 21:30:45.87 ID:Tf8KoKSB

受験生に睡眠は許されない。そんな生ぬるい根性では帝京魂を手に入れるなど不可能

27: 2018/04/14(土) 21:38:15.05 ID:5MgOP5Lj

寝ないと長期記憶にならない

30: 2018/04/14(土) 22:15:50.93 ID:0ndXlQYv

何が本当かわからないし、自分の体調が1番良い睡眠時間が良いと思う

32: 2018/04/14(土) 22:24:56.83 ID:2XhhS+2D

5時間も寝たら充分だろ…

33: 2018/04/14(土) 22:39:36.02 ID:wYOF+cCl

俺は4時間くらいまでなら生活に支障はないかな
6時間なら十分過ぎる

34: 2018/04/14(土) 23:03:17.19 ID:PgYG22Lj

ある程度勉強してると、睡眠自体が受験勉強の一環になっていることに気付くはずだが

35: 2018/04/14(土) 23:09:41.64 ID:lI4XSadd

少なくとも6時間睡眠を2週間続けたら徹夜したのと同じ脳の状態になるって研究結果が出てる

36: 2018/04/15(日) 00:10:37.81 ID:DKNQadUi

なら世の中の社会人は年中徹夜脳だな

37: 2018/04/15(日) 08:01:52.16 ID:JH/lw8El

やあみんなおはよう
このスレ立ててから10時間以上寝てしまったよ笑
これからは予備校の授業にも支障をきたさない様に7時間は寝るよ笑
授業のない土日は6時間で行こうと思う

39: 2018/04/15(日) 10:27:04.94 ID:BSYZ2sQ6

京大合格者の約70パーは10時に寝てる、これマメな

40: 2018/04/17(火) 03:30:16.87 ID:R0ECw7bh

3~6で毎日バラバラだけど、脳は普通に働いてる感じするんだよね


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引用元:http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1523699341/

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