「シャワーしか浴びない人」が損している理由

   

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1544232992/

1: 砂漠のマスカレード ★ 2018/12/08(土) 10:36:32.94 ID:CAP_USER9.net

忘年会や仕事納めで多忙な師走。
身も心も疲れきったビジネスパーソンにとっては、お風呂が恋しい季節だろう。
しかし、入浴医学の第一人者である早坂信哉氏によると「お風呂は正しい入り方をしていなければ、入浴後の睡眠の質を下げ、さらに疲れをためる結果になる」という。
そこで、今回は早坂氏の著書『最高の入浴法』から、「医学的に正しい、疲れをとる入浴法」を紹介したい。

以下引用元
http://news.livedoor.com/article/detail/15709401/
2018年12月8日 7時0分 東洋経済オンライン 

2: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:37:32.86 ID:zO/okR6Q0.net

毎日は入れないわ、さすがに

6: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:38:28.27 ID:cM31L2cT0.net

シャワー派やわ

あかんのか

12: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:39:47.29 ID:Va0hRt+w0.net

>>6
あかんな

73: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:48:05.54 ID:2TLpgCk20.net

>>6
あきまへんなぁ

93: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:50:45.80 ID:SkhQ5QDb0.net

>>6
あかんのどすぇ

162: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:00:19.30 ID:ZF0NcTWm0.net

>>6
あっかんだな

323: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:15:42.90 ID:TORB6kih0.net

>>6
何の問題もないよ
風呂なんぞよりも食事と運動
これのほうがよっぽど大事だからな
忙しい社会人に風呂なんぞつかってる暇はない

7: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:38:48.78 ID:sGz7Gz100.net

シャワーだけなら死なない。
急激な血圧の変動がないから。

526: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:36:22.61 ID:cf3m2Dzg0.net

>>7
浴室内や脱衣場の温度が暖房で一定に保たれてるならな

8: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:38:58.98 ID:PpJHtcD00.net

よくシャワーだけだと臭いって言うが毎日なら良いんじゃね

172: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:01:20.19 ID:g1tfOQ9O0.net

>>8
シャワーだけだと臭いってのは
まともに洗ってないだけじゃないの?
お湯の勢いだけで石鹸とかシャンプーで洗わなかったり
洗っても適当だったりしてそう

356: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:19:03.29 ID:3Z3acsmM0.net

>>8
湯船にゆっくり浸かると毛穴がしっかり開いて老廃物が出る、とかじゃなかったっけ?
出張とかでも湯船は必ず入るなあ
海外はそうもいなかないけど

588: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:43:58.53 ID:I0L2O3bB0.net

>>8
絶対うそ。ちゃんと洗っていれば条件は同じ
入浴で角質がふやけるとか、臭いには大して関係ない
臭い奴は毎日風呂入っても臭いわ(笑)

14: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:40:20.50 ID:FhYlrKjY0.net

浴槽の掃除が面倒

22: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:41:26.26 ID:Vr2cTUWE0.net

俺はアルコールスプレー派だから

24: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:41:50.90 ID:8Q9SmTA40.net

風呂上がりなんて30分以上は汗が引かないから裸だわ

30: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:42:21.55 ID:Au1+IXD20.net

結婚するまで12年くらいシャワー生活だったけど
結婚してから風呂して、すごい体が快調になったのはわかる。

32: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:42:33.60 ID:1ZLxh9IC0.net

いいんだよ、疲れなんかとれなくても。いい緊張状態、疲れを残したほうが次の日につながるから。

34: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:42:40.06 ID:XWJZScjN0.net

引っ越ししてから風呂につかるようになった。
それまではユニットバスが狭すぎてシャワーしかしてなかった。
湯につかってぼーっとしてる瞬間好き。

598: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:45:07.21 ID:6F/qzvBD0.net

>>34
それよ
申し訳け程度の浴室だと風呂につかる気にならんのよ
ワシもシャワシャワ入れてゆっくり湯船に浸かりたいわ

35: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:42:41.65 ID:jApsQ9pK0.net

損とかじゃなくて体のためにはよくないよ
手足の血管の循環が悪くなる
体の温まりが悪いから眠りにくくなる

ただ風呂に入るのが絶対いいってわけでなく、
特に寒い冬に42~44度くらいのお湯にざぶんと
つかるのが好きっていう高齢者は危険

36: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:42:51.86 ID:UClWK59D0.net

風呂はいると逆にすげー疲れるんだが

46: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:43:39.90 ID:8c9xAP2O0.net

もう10年近く風呂入ってないな
毎日シャワーだわ

509: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:34:54.08 ID:QnpgXgcL0.net

>>46
同じく

58: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:45:58.25 ID:vRxCbPhK0.net

時間的、精神的余裕が無いと湯船に浸かろうって気が起きない

520: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 11:35:55.23 ID:QHIWXSmD0.net

>>58
同意
20分は浸かりたいけど、水代、ガス代もかさむしな

67: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:47:09.15 ID:I60nTc8C0.net

あまり心配せんでも人間の身体っていうのは順応するもんよ。
シャワーだけでも、そういう環境に順応して
体調を整える能力が本来的に備わっていると思われ。

68: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:47:13.18 ID:glrQUo/G0.net

全身を浸かると心臓を圧迫するから 高齢者や心臓病の人は半身浴推奨だぞ

88: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:50:07.12 ID:l1q9/cMe0.net

>>68
その通り
全身浴で体温を上げるメリットと心臓への負担の綱引き。

76: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:48:34.83 ID:0b0BAtRg0.net

熱いシャワーでも充分に温まる

79: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:49:01.53 ID:Om1hgp/b0.net

俺は毎日湯船つかるわ
シャワーだけで済ますとすぐ体冷えてなんかやだ
肉体労働だから凝りも取れないような気がするし

84: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:49:40.89 ID:h0Q0HYs10.net

風呂がどうのこうのよりも
まずは代謝の良い体作りが基本だろうが

85: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:49:43.09 ID:aCiRUo1S0.net

普段はシャワーだけど週末だけ銭湯行ってる

87: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:49:53.42 ID:U9GJ6He/0.net

俺も夏は毎日シャワー三昧だった

97: 名無しさん@1周年 2018/12/08(土) 10:51:11.22 ID:qH2hgp8d0.net

俺も腰痛持ちだがシャワーだと全然疲れや痛みが取れないよ

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