【警告】お前らに「不眠症」の恐ろしさ教えてやる

   

1 :風名し

朝かとおもったらまだ0時

19/04/16 20:50 ID:DM/foCXM0.net

2 :風名し

眠れたことが嬉しいんだけどまだ全然眠れてないという現実に苦しむ

19/04/16 20:50 ID:DM/foCXM0.net
3 :風名し

でも寝れないわけやないやろ?

19/04/16 20:51 ID:LX188xHB0.net
7 :風名し

>>3
寝つきがくそ悪い
睡眠の質もひくい
まともな生活ができませんよこれ

19/04/16 20:51 ID:DM/foCXM0.net
8 :風名し

あと蓄膿症のせいで口呼吸になってていろいろやばい

19/04/16 20:52 ID:DM/foCXM0.net
11 :風名し

寝れてんのかよクソが

19/04/16 20:52 ID:zfYiLb4W0.net
15 :風名し

>>11
睡眠の質がごみだから普段の生活のクオリティがひくい

19/04/16 20:53 ID:DM/foCXM0.net
14 :風名し

フルニトラゼパムとヒルナミン飲んでる
起きたら12時間過ぎてるわ

19/04/16 20:52 ID:tbZNRRJK0.net
21 :風名し

自律神経もやばたん

19/04/16 20:54 ID:DM/foCXM0.net
32 :風名し

ワイは強引に寝て治したで
ベジータと鍋食べる夢見て草生えたわ

19/04/16 20:55 ID:ovzeBkFK0.net
41 :風名し

睡眠薬飲んでるけどそれしたら疲れがとれないんだよ
毎日三時間睡眠
寝ようとしてもまぶたが疲れてることにいらいらして逆効果
詰んでる

19/04/16 20:56 ID:3uokYXyQa.net
44 :風名し

>>41
鼻つまってたりしない?
わいはつまってる

19/04/16 20:57 ID:DM/foCXM0.net
47 :風名し

>>41
ええやん日中を効果的に使えて

19/04/16 20:58 ID:UX3tSk4w0.net
50 :風名し

>>44
詰まってねえわ
もう5年間これだよ
全快の状態を忘れてしまったわ

19/04/16 20:58 ID:3uokYXyQa.net
70 :風名し

>>47
たしかに、昼寝してしまうひとに比べたら有効に使えてるかもしれないがなんの疲れもなく過ごしたほうが時間を有効的に使えるのではないだろうか
それに、昼寝をしないといっても日中は普通に寝れないのに眠くなるんだよね。寝ようとしても意識が薄れる瞬間にそれが怖くなる

19/04/16 21:01 ID:3uokYXyQa.net
9 :風名し

飲んでる薬やサプリ教えて

19/04/16 20:52 ID:iI6T0D3Ea.net
12 :風名し

>>9
統合失調症のえびりふぁい、おらんざぴん、あとは睡眠導入剤
そしてりぼとりーる

19/04/16 20:52 ID:DM/foCXM0.net
51 :風名し

>>12
まず薬をひらがなで書くのを止めよう

19/04/16 20:58 ID:o/oUSKSF0.net
82 :風名し

>>12
陰謀論とか好きそう

19/04/16 21:03 ID:Ka03sXNz0.net
52 :風名し

10キロくらいランニングしてシャワー浴びて暖かくすれば寝れるんじゃない?

19/04/16 20:58 ID:lmUSSQJS0.net
58 :風名し

>>52
寝れないぞ

19/04/16 20:59 ID:tbZNRRJK0.net
59 :風名し

起きる時間さえ守ればいつ寝ても噛まんないとアドバイスされたけど
そんなんいわれたら昼夜逆転や

19/04/16 20:59 ID:DM/foCXM0.net
74 :風名し

>>59
眠剤20年ぐらい常用してるけど起きる時間を一定にするのはガチだぞ

19/04/16 21:02 ID:dgo/tSu70.net
63 :風名し

何時睡眠?

19/04/16 21:00 ID:Oy0jfKPbp.net
67 :風名し

>>63
いまから眠って理想は6時におきる
現実は0時に起床
ばかじゃねぇのこの体
はーつっかえ

19/04/16 21:01 ID:DM/foCXM0.net
80 :風名し

運動すれば不眠症改善するで
でも糖質が外出歩くのも怖いからエアロバイクでも買え
テレビ見ながらでもスマホいじりながらでもできるからええで

19/04/16 21:03 ID:gpbH5bO3d.net
103 :風名し

ワイ一時期コーヒー一日10杯くらい飲んでて、寝る直前にも飲んでた
当然寝れないんだけど、まじで理由が分からずに睡眠薬飲んで寝てたアホな時期があったわ
なんとなくコーヒーやめた途端に普通に寝れるようになって草だったが

19/04/16 21:06 ID:NJShktWX0.net
112 :風名し

>>103
夕方以降コーヒー飲むとまじで眠れないな

19/04/16 21:07 ID:PKXnwAvl0.net
140 :風名し

>>112
コーヒーは健康にいいとかいうステマは
眠剤売りたい製薬会社の陰謀だと思う

19/04/16 21:11 ID:zPZQZ7V/0.net
149 :風名し

>>140
コーヒーが体にいいはないやろ・・・
成人病加速させる飲みもんやと思うわ
いっときの眠気のために寿命縮める飲みもんやと思うで
ちな毎日がぶ飲み

19/04/16 21:12 ID:QZea9Eaq0.net
105 :風名し

23:00入眠
数時間後「お、今日は良く寝たかな…どれどれ(スマホで時間チェック)」
0:30
これの絶望感やばい

19/04/16 21:06 ID:wu8WLxEC0.net
120 :風名し

慢性的なスランプだよ不眠症って
たぶん鬱病もはいってるんだよ
自業自得だろうけど

19/04/16 21:08 ID:DM/foCXM0.net
121 :風名し

眼精疲労に決まってるやん
一週間スマホ我慢せい

19/04/16 21:09 ID:IKC9C7VI0.net
150 :風名し

ワオは走りまくって執念で治したわ
時間のある大学時代じゃなかったら無理やったやろうな

19/04/16 21:13 ID:T/IZ0jLep.net
157 :風名し

睡眠障害になると
・内臓や脳への致命的なダメージ
・成長が止まり筋肉や各種ホルモンが分泌されない
・精神病になる
・デブになる

19/04/16 21:13 ID:d9Fp9jz3a.net
159 :風名し

>>157
ビビらせないで怖い

19/04/16 21:14 ID:p5yr6/UWd.net
177 :風名し

>>159
ビビるもなにも事実だぞ
この前NHKで隠れ脂肪肝の番組やってたけど
質の悪い睡眠が肝臓にも悪影響を及ぼすと言っていた

19/04/16 21:16 ID:d9Fp9jz3a.net
175 :風名し

睡眠時無呼吸症候群はガチで突然死あるからな・・・
ワイの入社前に50くらいのおじさん死んでて悲しい
自覚したなら治したほうがええで

19/04/16 21:15 ID:QZea9Eaq0.net
182 :風名し

ワイ元不眠症
1週間ニート生活して好きな時間に寝て好きな時間に起きるを実践した結果ストレス発散して治ったわ

19/04/16 21:16 ID:4+F785Dxa.net
158 :風名し

原因と生活習慣探るとこから始めるわ

ベッドにいてはいけない 不眠のあなたが変わる認知行動療法

19/04/16 21:13 ID:y0wXGuMBr.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1555415400/」

 - まとめ